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報(bào)健身房可以減肥嗎
病情描述:
報(bào)健身房可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    去健身房減肥其實(shí)是一種比較好的方式，那么前提就是你的攝入量不能夠增加，或者是要比原來減少，那么在此前提下然后增加你的消耗量，這樣就是有利于你的體重控制，一般去健身房你可以參加一個(gè)營養(yǎng)項(xiàng)目，比如說健身操，同時(shí)配合一些器械訓(xùn)練，這樣可能會(huì)讓你的效果會(huì)更好一些。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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臉上長黃褐斑是怎么回事
如果臉上出現(xiàn)黃褐斑，確實(shí)也會(huì)讓女性感覺到很煩惱，其實(shí)黃褐斑的出現(xiàn)也有很多的原因，除了是因?yàn)閭€(gè)人患有了肝臟疾病之外，也有可能是因?yàn)椴灰?guī)律的生活習(xí)慣或者是遺傳因素以及長時(shí)間遭受紫外線照射而導(dǎo)致的，所以為了能有效的達(dá)到預(yù)防黃褐斑的效果，建議大家在外出的時(shí)候一定要做好全面的防曬工作，如此才能有效的減少黑色素的出現(xiàn)。
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臉上黃褐斑怎么去掉
女人天性就愛美，想要時(shí)刻保持一個(gè)完美的自我，可是很多人臉上還是會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。如果臉上有黃褐斑，平時(shí)生活中要合理的膳食，盡量保證充足睡眠，在戶外要做好防曬，還可以通過激光技術(shù)等，這些方法都有緩解黃褐斑的作用。