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吃什么不餓又能減肥

病情描述:

吃什么不餓又能怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

可以吃一些水煮青菜，能增加飽腹感熱量又低，有利于減肥，如水煮白菜，水煮菠菜，水煮芹菜等，膳食纖維含量較高，飽腹感較好，促進(jìn)排便，有利于減肥。三餐中要注意要少吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，另外需要加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪的分解，起到減肥的作用。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。

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黃褐斑掛什么科

黃褐斑可以去皮膚科、美容科掛號(hào)就醫(yī)；還可以掛內(nèi)分泌科調(diào)理，消除誘因；想要服用中藥調(diào)理時(shí)，可以掛中醫(yī)科。

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黃褐斑能治好嗎

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怎樣才能去除黃褐斑

黃褐斑是皮膚疾病里面的一種，很多女性都有這樣的問(wèn)題，想要去除黃褐斑，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎ぬ}蘋(píng)果，還可以使用一些小妙招去除，像土豆汁加蜂蜜去除方法，食醋洗臉去除方法等等，應(yīng)該選擇適合自己的方式來(lái)解決。

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是什么引起的長(zhǎng)黃褐斑？希望大家知曉

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