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練普拉提能減肥嗎
病情描述:
練普拉提可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    普拉提是目前一種比較流行的舒展身體的方式，對(duì)你這種想減肥是可以練普拉提的。建議每次最少要練40分鐘，一周至少要練三次，配合平時(shí)清淡飲食，不要吃熱量過高的食物，比如各種油炸食品，油條，雪糕冰淇淋等等。保證每天攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣減肥效果一般不錯(cuò)。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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黃褐斑的祛除方法
黃褐斑可通過防曬護(hù)理、局部藥物治療、化學(xué)剝脫術(shù)、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚屏障受損、藥物刺激等原因有關(guān)。1、防曬護(hù)理嚴(yán)格防曬是改善黃褐斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會(huì)刺激黑色素...
黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法
黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、化學(xué)剝脫術(shù)、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對(duì)稱性褐色斑片。
黃褐斑看什么科
黃褐斑可以看皮膚科或中醫(yī)科。黃褐斑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳因素、妊娠、長(zhǎng)期服用避孕藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對(duì)稱分布的黃褐色斑片。
怎樣去除黃褐斑小妙招
臉上有黃褐斑的人可以用檸檬牛奶敷臉，白酒雞蛋清敷臉，杏仁雞蛋清敷臉，冬瓜藤粉洗臉，黃瓜白面液敷臉，也可以常喝山楂橘皮飲，只要能堅(jiān)持，就能有效的淡斑祛斑，美白肌膚。