其時(shí)左側(cè)睡和右側(cè)睡、躺著睡都是可以的，只要不趴著睡對(duì)于
心臟的健康就不會(huì)有太大的影響，睡眠的姿勢(shì)與個(gè)人的習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議在日常生活中一定要保持良好的睡眠質(zhì)量，不要有太大的壓力，保持心情舒暢，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育
運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于增強(qiáng)睡眠時(shí)間有一定的幫助。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
