如果在
減肥期間只是偶爾的進(jìn)食了一些肉類,并不會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生大的影響。減肥除了控制飲食之外,也要配合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,騎自行車,
游泳,都是非常不錯(cuò)的選擇。但是減肥是需要持之以恒的堅(jiān)持的,無(wú)論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng),只有堅(jiān)持超過(guò)一周,才會(huì)收到一定的效果。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。