平時(shí)注意飲食規(guī)律，很重視飲食調(diào)節(jié)和飲食的規(guī)律性，做到飲食規(guī)律、生活規(guī)律，腹部沒(méi)有受到寒風(fēng)或者冷的刺激，這個(gè)時(shí)候其實(shí)還是很難發(fā)生急性的胃腸炎。在飲食方面，一定要注意少食油膩的、辛辣的、不容易消化吸收的食物。比如現(xiàn)在年輕人比較崇尚的燒烤、麻辣燙、火鍋等等，這些都不利于胃腸道的消化和吸收。主張的飲食是少食多餐、不要暴飲暴食，多吃一些容易消化的食物，多進(jìn)食一些纖維素、
維生素比較豐富的新鮮蔬菜水果等等，這些飲食對(duì)預(yù)防
急性胃腸炎是十分好的選擇。總而言之，急性
胃腸炎一定和飲食相關(guān)，也就是說(shuō)病從口入，只要我們管住自己的嘴，急性胃腸炎不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。
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