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怎么戒煙戒酒
病情描述:
怎么戒煙戒酒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    若想要戒煙戒酒，首先就要培養(yǎng)堅定的意志力，應該有必勝的信心和持之以恒的耐心。在煙癮和酒癮發(fā)作時可以及時轉(zhuǎn)移注意力，不過過多關注，而且不能急于求成，可以遵循循序漸進和逐漸減量的原則。而必要時可以采用替代療法，還可以尋求家人朋友的幫助。
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