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心里發(fā)慌怎么緩解
病情描述:
心里發(fā)慌怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    一旦有心里發(fā)慌的癥狀，就需要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，且需要選擇有氧型的低強(qiáng)度鍛煉方式。同時(shí)需要注意改善日常飲食，不要飲用含有咖啡因等刺激性成分的飲品。建議要盡可能調(diào)整心態(tài)和情緒，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)神門穴等穴位做按摩。
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