調(diào)節(jié)
內(nèi)分泌主要從飲食、
運動上入手，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常
熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。還要保證注意休息、充足睡眠。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防感染。不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
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