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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上總是睡不著主要原因有哪些
病情描述:
晚上總是睡不著主要原因有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    可能是由于你心理或者精神壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意進(jìn)行自我的心理調(diào)節(jié)，盡量避免給自己太大的壓力，平時白天多做運動也是能夠促進(jìn)晚上的睡眠的，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用安神補腦液的治療的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。
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