百合10片、蓮子10粒、紅棗8粒（切片），蓮子泡軟后先煮，煮爛后再加百合、紅棗煮。（每晚吃一次，能補(bǔ)血潤(rùn)燥、安神）還有五味子：
神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈、
心悸、健忘。煩躁等?；蚧ㄉ~2兩煮水連喝3天也可治失眠。治失眠、自汗（黃芪30克、黨參30克一起煮水喝）每晚睡前喝一杯
葡萄酒，有條件的用熱水泡泡腳，我覺(jué)得蠻有效的，希望對(duì)有效吧。（可到我店里了解更多：人生靚湯料）為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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