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瘦身簡便易行有什么方法
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    瘦身簡單的方法就是運(yùn)動和飲食相結(jié)合，這種簡單的方法很多人都是不能夠堅持的，一定要在日常的飲食當(dāng)中養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，而且要保證飲食的營養(yǎng)合理搭配在體育鍛煉方面要選擇適合自己的方式，堅持進(jìn)行體育鍛煉如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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