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有氧運(yùn)動(dòng)怎樣減肥
病情描述:
有氧運(yùn)動(dòng)怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    是可以起到減肥的效果的，如果特別肥胖的話，那么可以去做一下健身器材，做一些體育鍛煉，效果都是比較不錯(cuò)的，而且想要減肥的話，一定要選擇安全的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這樣的話對(duì)于日后身體不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，減肥期間一定要控制飲食，少吃一些脂肪含量較高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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