你目前還屬于
青春期,有一些脾氣火爆也屬于正常的現(xiàn)象,所以要努力控制自己的情緒,飲食上不要吃太多辛辣刺激性的
食物,吃的清淡溫和一些,建議你多和一些積極樂(lè)觀(guān)的同學(xué)進(jìn)行接觸交流,選擇進(jìn)行一些體育鍛煉,可以選擇一些
有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳等,能夠改善你目前的狀態(tài)。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。