成人
睡覺磨牙可能是由于長期工作壓力比較大導(dǎo)致的癥狀，也不排除是缺乏睡眠質(zhì)量引起的，建議平時(shí)要合理的調(diào)整工作時(shí)間，保持愉快的心情不要過多焦慮，保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)
蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒印Ｈ绻霈F(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。
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