權(quán)威問(wèn)答
舌頭干燥可能由水分?jǐn)z入不足、口腔呼吸習(xí)慣、維生素缺乏、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、改善呼吸方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
日常飲水過(guò)少或大量出汗導(dǎo)致體液流失，可能引發(fā)舌頭干燥。建議每日少量多次飲水，保持口腔濕潤(rùn)，無(wú)須特殊藥物治療。
長(zhǎng)期用口呼吸會(huì)使舌面水分蒸發(fā)加快?？赏ㄟ^(guò)鼻腔通氣訓(xùn)練或治療鼻塞改善，若伴隨打鼾需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
缺乏維生素B2、B12或鐵元素可能引起舌黏膜萎縮。可適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸亞鐵、維生素B12片。
干燥綜合征、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致唾液分泌減少。若伴隨眼干、多飲多尿等癥狀，需就醫(yī)檢測(cè)抗核抗體或血糖，常用藥物包括毛果蕓香堿片、羥氯喹等。
日?？稍黾狱S瓜、雪梨、銀耳、百合等滋陰生津食物的攝入，避免辛辣刺激飲食，持續(xù)不適建議到口腔科或風(fēng)濕免疫科就診。
