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經(jīng)常運(yùn)動出汗可以去除身體里的濕氣嗎
病情描述:
經(jīng)常運(yùn)動出汗可以去除身體里的濕氣嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院
    從中醫(yī)的角度來講，如果一個人感到?jīng)]有精神，有可能是痰濕阻止的結(jié)果，而濕氣的形成與生活習(xí)慣息息相關(guān)。如果確實(shí)是濕氣重的話，運(yùn)動出汗可以去除身體的濕氣，這是因?yàn)檫\(yùn)動時氣血旺盛，促進(jìn)運(yùn)化，而且出汗也是濕邪排出的一個通道。需要注意的是，運(yùn)動出汗后不能馬上吃冷飲、洗澡、吹空調(diào)等等，否則不但不會幫助去除濕氣，還會加重。
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