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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么東西含有豐富的蛋白質(zhì)
病情描述:
吃什么東西含有豐富的蛋白質(zhì)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
    比較常見(jiàn)的牛奶，雞蛋，豆制品，瘦肉，當(dāng)中都富含豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于過(guò)于肥胖的人群，通常會(huì)存在內(nèi)分泌失調(diào)的相應(yīng)癥狀，對(duì)月經(jīng)周期也會(huì)造成一定的影響，建議通過(guò)調(diào)整自身的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)減肥也是有一定幫助作用的，除了攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以外，也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。
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