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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還是乏力犯困
病情描述:
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還是乏力犯困
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
    出現(xiàn)這種狀況可能的原因有：
    1、睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差。
    2、脾虛也可導(dǎo)致乏力犯困。
    建議注意休息、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣并調(diào)整合理的生活方式，可以食用一些健脾的食物，如秈米、薏米、粳米、玉米、豆腐、牛肉、雞肉、藕、胡蘿卜、山藥、馬鈴薯、粟子、葡萄、杏、紅棗等。
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