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瘦大腿前側(cè)最有效鍛煉
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    受到的牽涉有效的運動有很多，例如平躺抬臀，平躺單抬腿，踮腳運動等等，但是最主要的是要每天堅持做這些運動，才可以看到明顯的效果，還有就是運動后要及時的拉伸，不然可能會導致相反的效果。
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