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月經量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過激素調節(jié)、藥物治療、生活方式調整等方式改善。

1. 內分泌失調

長期壓力大或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經量減少。建議保持規(guī)律作息，適當補充優(yōu)質蛋白和鐵元素，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)。

2. 子宮內膜損傷

多次人工流產或宮腔操作可能導致子宮內膜基底層受損，臨床表現(xiàn)為月經量持續(xù)減少。可進行宮腔鏡檢查評估，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、補佳樂等藥物改善內膜血流。

3. 多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗可能抑制卵泡發(fā)育，導致月經稀發(fā)伴經量減少。需檢測性激素六項，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍等藥物進行周期調節(jié)。

4. 卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退時，雌激素水平下降會導致月經量逐漸減少至閉經。建議檢測抗苗勒管激素，遵醫(yī)囑采用雌孕激素替代療法，如芬嗎通、克齡蒙等藥物。

日?？蛇m量食用黑豆、紅棗、動物肝臟等含鐵食物，避免過度運動減肥，建議每3-6個月復查婦科超聲和激素水平。