權(quán)威問答
跟骨骨刺可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。具體方法需根據(jù)骨刺嚴(yán)重程度和癥狀選擇。
減輕體重可減少足部壓力，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊能緩解行走時(shí)疼痛，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
超聲波治療和沖擊波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)足底筋膜柔韌性。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德能短期改善癥狀。
對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
建議患者避免穿高跟鞋，運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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