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產(chǎn)后陰道松弛可能由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起，可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。

1、妊娠壓迫

孕期子宮增大長(zhǎng)期壓迫盆底組織，導(dǎo)致肌肉彈性下降。建議產(chǎn)后盡早進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，避免提重物。

2、分娩損傷

自然分娩可能造成會(huì)陰撕裂或側(cè)切，損傷盆底肌群。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)可進(jìn)行盆底肌力評(píng)估，必要時(shí)使用盆底康復(fù)儀。

3、激素變化

雌激素水平驟降導(dǎo)致陰道黏膜變薄?？勺襻t(yī)囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠丸、結(jié)合雌激素軟膏等局部藥物。

4、肌力減退

盆底肌群松弛可能與膠原蛋白流失有關(guān)，表現(xiàn)為壓力性尿失禁。生物反饋治療聯(lián)合陰道啞鈴訓(xùn)練有助于肌力恢復(fù)。

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是盆底康復(fù)黃金期，建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免久蹲久站等增加腹壓的動(dòng)作。