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哺乳后胸下垂怎么治療
病情描述:
哺乳后胸下垂怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    哺乳后胸下垂可通過穿戴合適內衣、加強胸部鍛煉、物理治療、手術治療等方式改善。哺乳后胸下垂通常由激素變化、韌帶松弛、脂肪流失、皮膚彈性下降等原因引起。

    1、穿戴合適內衣

    選擇有支撐力的哺乳內衣能減輕乳房懸韌帶負擔，避免乳房組織過度拉伸。哺乳期間應24小時穿戴，哺乳期結束后可更換為有鋼圈的承托型內衣。

    2、加強胸部鍛煉

    通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓練增強胸大肌厚度，肌肉支撐可改善外觀下垂。建議每周進行3-4次，每次20分鐘，需長期堅持見效。

    3、物理治療

    射頻或超聲刀等儀器治療可刺激膠原蛋白再生，適合輕度松弛?？赡苄枰啻委煶蹋ЧS持時間與個體皮膚狀態(tài)相關。

    4、手術治療

    乳房懸吊術或假體植入術適用于重度下垂，手術將重新固定乳房位置。需評估乳房體積、乳頭位置等指標，術后需穿戴塑形衣3-6個月。

    日?？啥鄶z入富含膠原蛋白的食物，避免快速減重，沐浴時用冷熱水交替刺激乳房循環(huán)，這些措施有助于延緩乳房組織老化。

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