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年輕人尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。尿酸高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，每日飲水不少于2000毫升。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，幫助控制體重并促進(jìn)尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄，合并痛風(fēng)時(shí)可短期使用秋水仙堿。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月復(fù)查血尿酸水平，痛風(fēng)患者需監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)癥狀，長(zhǎng)期尿酸控制目標(biāo)應(yīng)低于360μmol/L。

建議限制酒精攝入尤其是啤酒，避免突然受涼或過度疲勞，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。