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怎么緩解右手手腕疼
病情描述:
怎么緩解右手手腕疼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    右手手腕疼可通過熱敷、制動休息、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關節(jié)炎等原因引起。

    1、熱敷

    勞損導致的手腕疼痛可用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，促進局部血液循環(huán)。避免提重物或重復手腕彎曲動作。

    2、制動休息

    腱鞘炎患者需用護腕固定手腕2-3周，減少拇指和手腕活動。癥狀嚴重時可配合超聲波治療。

    3、藥物治療

    腕管綜合征可能與長期使用鼠標、妊娠水腫有關，表現(xiàn)為夜間麻木刺痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、地奧司明等藥物。

    4、康復訓練

    關節(jié)炎患者可進行手腕屈伸、畫圈訓練，每日3組每組10次。若出現(xiàn)關節(jié)變形需考慮滑膜切除術等手術治療。

    建議避免長時間保持不良手勢，工作間隙做手腕伸展運動，疼痛持續(xù)不緩解需及時就診骨科或康復科。

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