權(quán)威問答
益生菌可通過餐后溫水送服、搭配益生元食用、避免與抗生素同服、選擇適宜劑型等方式提高效果。益生菌的服用效果主要受到服用時間、搭配食物、藥物相互作用、菌株活性等因素影響。
胃酸分泌較少的餐后1小時內(nèi)服用，可減少胃酸對活菌的破壞，建議用37℃以下溫水沖服粉劑或吞服膠囊。
與低聚果糖、抗性糊精等益生元同食，能為益生菌提供生長養(yǎng)分，增強(qiáng)腸道定植效果。
抗菌藥物會滅活益生菌，需間隔2小時以上服用，必要時選擇布拉氏酵母菌等耐藥菌株。
根據(jù)需求選用凍干粉、腸溶膠囊或滴劑，嬰幼兒建議選擇雙歧桿菌Bb-12等特定菌株。
日常可適量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，如需使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物需遵醫(yī)囑。
