權(quán)威問答
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愛發(fā)脾氣可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過情緒管理、心理咨詢、藥物治療等方式干預(yù)。
長期熬夜導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制，降低情緒控制能力。建議保持7-9小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
工作或生活壓力會(huì)持續(xù)激活交感神經(jīng)，引發(fā)易怒反應(yīng)?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。
可能與自身免疫異常、碘攝入過量有關(guān)，表現(xiàn)為心悸、手抖伴情緒波動(dòng)?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。
常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件相關(guān)，出現(xiàn)持續(xù)煩躁和興趣減退。醫(yī)生可能開具舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥配合認(rèn)知行為治療。
日常注意記錄情緒觸發(fā)事件，適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果，必要時(shí)及時(shí)尋求心理科或內(nèi)分泌科專業(yè)幫助。
