權(quán)威問(wèn)答
背部疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。背部疼痛通常由肌肉勞損、脊柱退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
肌肉勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷緩解，使用40-45℃熱毛巾每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘，配合紅外線理療儀幫助改善血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片。
脊柱退行性變患者需進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，包括橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐等，每周3次，配合牽引治療改善椎間隙壓力。
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根且保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，骨質(zhì)疏松性椎體骨折可行椎體成形術(shù)。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐超過(guò)1小時(shí)，睡眠選擇硬度適中的床墊，急性期疼痛須臥床休息1-3天。
