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尿頻可通過(guò)調(diào)整飲水量、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻通常由飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

1、調(diào)整飲水量

減少咖啡、茶等利尿飲品攝入，避免睡前大量飲水。每日飲水量控制在適當(dāng)范圍，分次少量飲用。

2、膀胱訓(xùn)練

通過(guò)定時(shí)排尿延長(zhǎng)排尿間隔，逐步增加膀胱容量。記錄排尿日記，幫助建立規(guī)律排尿習(xí)慣。

3、藥物治療

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、逼尿肌過(guò)度收縮有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿急、夜尿增多?？勺襻t(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。

4、手術(shù)治療

前列腺增生可能與激素水平變化、細(xì)胞增殖有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿困難、尿線變細(xì)。嚴(yán)重者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、激光前列腺剜除術(shù)等手術(shù)方式。

保持會(huì)陰部清潔干燥，避免憋尿，適度進(jìn)行盆底肌鍛煉。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。