權(quán)威問答
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式，人際治療改善社交關(guān)系問題，心理動力學治療探索潛在心理沖突，需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個性化治療計劃。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮，須嚴格遵醫(yī)囑使用。
保持規(guī)律作息確保充足睡眠，每周進行適度有氧運動，采用地中海飲食模式，通過正念冥想緩解壓力，建立健康的生活節(jié)律。
加入抑郁癥患者互助小組獲得情感支持，家人應給予充分理解陪伴，用人單位提供合理工作調(diào)整，社區(qū)開展心理健康教育消除病恥感。
抑郁癥患者應避免孤立自己，定期復診評估治療效果，記錄情緒變化日記，在醫(yī)生指導下逐步調(diào)整治療方案，必要時考慮住院治療。
