洋蔥：在平時(shí)的時(shí)候，多吃洋蔥可以把身體的風(fēng)寒散發(fā)，能夠有效的抗寒和抵御
流感，并且還能夠及時(shí)的殺死身體當(dāng)中的
細(xì)菌。它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也特別的豐富，能夠讓的食欲增強(qiáng)，促進(jìn)消化，對(duì)人體有很大的好處。2大蒜：在家庭中，大蒜是必不可少一種調(diào)味品，但是有很多人忍受不了大蒜的味道，所以都體會(huì)不到它的好處。大蒜液能夠抵抗流感，特別是抵抗風(fēng)寒所導(dǎo)致的
感冒效果非常好，因此在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃一些大蒜，防止感染。
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