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晚上失眠需要如何解決
病情描述:
晚上失眠需要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    只要是一到晚上就出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有可能是白天喝了咖啡類的飲料或者是濃茶功能性飲料等原因?qū)е碌?。也有可能是白?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺的時間過久造成的。患者在平時一定要注意睡眠質(zhì)量，白天盡量減少睡眠的時間?？梢栽谒X前聽一些輕音樂。也有可能是白天的緊張情緒所造成的，平時一定不可以對自己的壓力過大，要保持放松愉快的心態(tài)?？梢赃m當?shù)耐獬雎眯校瓤梢孕蕾p風景也可以愉悅心情。
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潤口佳喉糖為多種天然藥材制作而成，具有清咽潤喉、清除口臭、提神醒腦、消炎、消毒的作用，適用于一般人群。不含任何蔗糖成分，但若患有糖尿病、高血壓、高血脂、腦血管疾病者，建議根據(jù)病情，在醫(yī)生指導下服用，也可選擇其他潤喉類藥物。
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