提高
腸胃吸收能力首先要保持良好的飲食習(xí)慣，飲食宜清淡易消化，不宜過(guò)飽或過(guò)饑，忌生冷、寒涼、辛辣刺激、難消化、油膩等
食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、保持充足睡眠時(shí)間、保持情緒舒暢，適量運(yùn)動(dòng)減輕壓力等。避免大魚大肉，食物要注重、少油、少糖、戒辣等，一日三餐定時(shí)定量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用開胃助消化的藥物。
中醫(yī)上認(rèn)為足三里、三陰交是人體的強(qiáng)壯穴，平時(shí)多點(diǎn)按小腿上的足三里，或用艾灸方法，能增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)于以上方法仍不能改善者，可使用藥物調(diào)理。
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