胃脹氣一般是
消化不良所引起的，患者平時(shí)要注意調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，飲食應(yīng)清淡適量。避免喝碳酸飲料或吃容易產(chǎn)氣的食物。可以多吃黃瓜，黃瓜還含有纖維素可以促進(jìn)人體腸道內(nèi)的腐敗物排出?？梢远喑砸恍┫憬?，香蕉有潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排泄的作用，或者是吃點(diǎn)生姜，生姜可以放松
消化道肌肉減少脹氣，平時(shí)可以用熱毛巾熱敷腹部，按摩按摩，都可以減少脹氣?？梢猿渣c(diǎn)健脾的食物，例如山藥、麥仁、薏仁、茯苓都有助于排除脹氣。
