產(chǎn)后關節(jié)疼痛可能由激素水平變化、鈣質流失、過度勞累、風濕免疫疾病等原因引起,可通過補鈣、休息理療、藥物干預等方式緩解。
妊娠期松弛素水平升高導致韌帶松弛,產(chǎn)后激素驟降可能引發(fā)關節(jié)不穩(wěn)。建議通過熱敷和低強度運動促進恢復,無須特殊用藥。
哺乳期鈣需求增加,若攝入不足可能導致骨關節(jié)酸痛??勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等,同時多食用乳制品和深綠色蔬菜。
抱嬰姿勢不當或家務勞動過度易造成肌肉勞損。采用護具支撐關節(jié),配合紅外線理療,疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。
可能與產(chǎn)后類風濕關節(jié)炎有關,常伴晨僵和對稱性疼痛。需風濕科就診排查,常用藥物包括甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊等免疫調節(jié)劑。
注意關節(jié)保暖避免受涼,哺乳期用藥須嚴格遵醫(yī)囑,若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)腫脹需及時就醫(yī)。