權(quán)威問答
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身體畏寒怕冷可能由氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、腎陽虛等原因引起，可通過保暖措施、藥物治療、飲食調(diào)理等方式改善。
長期疲勞或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，表現(xiàn)為手腳冰涼、面色蒼白。建議適量食用紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食。
甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝，伴隨乏力、體重增加?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，出現(xiàn)頭暈、畏寒。可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片，配合豬肝、菠菜等富鐵食物。
中醫(yī)認(rèn)為陽氣虛弱會導(dǎo)致腰膝酸軟、夜尿頻多。可選用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽藥物，輔以艾灸關(guān)元穴等中醫(yī)調(diào)理。
日常注意增添衣物保暖，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、八段錦等溫和運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查病因。
