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跟骨骨折腳腫可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、骨質(zhì)疏松、長期負(fù)重等因素引起。

1、抬高患肢

骨折后立即抬高患肢高于心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。建議保持抬高姿勢每日超過12小時，睡眠時用枕頭墊高患肢。

2、冷敷處理

急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷腫脹部位，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能使血管收縮，減少局部出血和組織液滲出。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，邁之靈片改善循環(huán)消腫，七葉皂苷鈉片減輕炎癥反應(yīng)。需警惕藥物過敏及胃腸道不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重粉碎性骨折或關(guān)節(jié)面塌陷者，需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能，預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

恢復(fù)期間避免患肢過早負(fù)重，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D促進(jìn)骨愈合，定期復(fù)查X線觀察骨折對位情況。