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腳部疼痛常見于足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、周圍神經(jīng)病變或外傷，可能由運(yùn)動(dòng)過度、鞋履不適、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥及糖尿病周圍神經(jīng)損害等因素引起。

1. 運(yùn)動(dòng)過度：

長(zhǎng)時(shí)間跑步或站立可能導(dǎo)致足部肌肉勞損。建議減少劇烈活動(dòng)，冰敷緩解腫脹，可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或?qū)σ阴０被悠?zhèn)痛。

2. 鞋履不適：

高跟鞋或窄頭鞋易壓迫足弓和前掌。更換支撐性鞋墊，選擇寬楦鞋型，急性疼痛時(shí)可使用萘普生片、氟比洛芬貼膏或塞來昔布膠囊。

3. 痛風(fēng)發(fā)作：

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛。需低嘌呤飲食同時(shí)口服秋水仙堿片、非布司他或苯溴馬隆控制尿酸，伴紅腫時(shí)可外敷依托芬那酯乳膏。

4. 神經(jīng)損害：

糖尿病等疾病導(dǎo)致足部刺痛麻木。需監(jiān)測(cè)血糖并配合甲鈷胺片、硫辛酸膠囊改善神經(jīng)代謝，重度疼痛可加用普瑞巴林膠囊。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或傷口愈合延遲應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。