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寶寶健脾胃最好的方法有哪些
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王云峰 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    寶寶健脾胃可通過飲食調(diào)理、推拿按摩、規(guī)律作息、適度運動等方式改善。脾胃虛弱可能與喂養(yǎng)不當、先天不足、病后失調(diào)、情志因素等有關。

    1、飲食調(diào)理

    選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，少量多餐，避免生冷油膩。家長需注意觀察寶寶進食后的反應，及時調(diào)整食譜。

    2、推拿按摩

    順時針揉腹每天5分鐘，配合捏脊療法。家長需在專業(yè)指導下學習正確手法，避免用力過度。

    3、規(guī)律作息

    固定進食和睡眠時間，避免睡前過度進食。家長需幫助寶寶建立生物鐘，減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)。

    4、適度運動

    每天進行爬行、散步等低強度活動，促進胃腸蠕動。家長需控制運動時長，避免飯后立即劇烈運動。

    若寶寶長期出現(xiàn)食欲不振、大便異常等癥狀，建議及時就醫(yī)評估，可在醫(yī)生指導下使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散等中成藥輔助調(diào)理。

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