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輕度高血壓要不要吃藥
病情描述:
輕度高血壓要不要吃藥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院

    輕度高血壓多數(shù)情況下無須立即用藥，可通過生活方式干預控制。主要措施包括減鹽飲食、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒。

    1、減鹽飲食

    每日鈉鹽攝入量控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品，有助于降低血容量和血管壓力。

    2、規(guī)律運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，可改善血管彈性并促進鈉鹽排泄。

    3、控制體重

    體質指數(shù)超過24需減重，腹部肥胖者腰圍應控制在男性90厘米、女性85厘米以內。

    4、戒煙限酒

    煙草中的尼古丁會損傷血管內皮，每日酒精攝入量不宜超過25克。

    若生活方式調整3-6個月后血壓仍未達標，或合并糖尿病等危險因素，建議在心血管科醫(yī)生指導下使用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物。

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