權(quán)威問答
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
認(rèn)知行為療法幫助患者識別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法改善社交功能。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個性化方案。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。藥物使用須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動，均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚。避免酒精和咖啡因攝入。
加入患者互助小組，家屬應(yīng)接受疾病教育避免指責(zé)。工作單位可提供彈性工作安排等適應(yīng)性調(diào)整。
抑郁癥患者應(yīng)定期復(fù)診評估療效，出現(xiàn)自殺念頭需立即就醫(yī)。保持適度社交活動有助于改善情緒狀態(tài)。
