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掉發(fā)嚴重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議早期使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩進展。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為整體發(fā)量均勻減少?？赏ㄟ^冥想放松、規(guī)律運動緩解壓力，一般無須用藥。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏鐵元素、蛋白質(zhì)或維生素D會引起彌漫性脫發(fā)。需增加紅肉、深海魚、堅果等食物攝入，嚴重者可服用蛋白粉、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、維生素D滴劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征可能導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨體重波動、月經(jīng)紊亂。需檢測激素水平，使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

每日梳發(fā)力度要輕柔，避免高溫燙染，保證7小時睡眠。若脫發(fā)量超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，建議盡早就診皮膚科。