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骨質(zhì)疏松正確的治療方法有什么
病情描述:
骨質(zhì)疏松正確的治療方法有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    骨質(zhì)疏松可通過生活方式調(diào)整、鈣與維生素D補充、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等原因引起。

    1、生活方式調(diào)整

    保持規(guī)律運動如快走、太極，避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。日常注意防跌倒，居家環(huán)境增加防滑措施。

    2、鈣與維生素D補充

    每日攝入800-1200毫克鈣，可通過牛奶、豆制品等食物補充。維生素D每日400-800單位，多曬太陽有助于合成。

    3、藥物治療

    雙膦酸鹽類如阿侖膦酸鈉可抑制骨吸收，降鈣素類如鮭降鈣素緩解骨痛，雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后女性。

    4、康復(fù)訓(xùn)練

    在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重運動、平衡訓(xùn)練，使用彈力帶增強肌肉力量。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者需佩戴護(hù)具保護(hù)脊柱。

    建議定期監(jiān)測骨密度，合并骨折時需骨科介入治療。日常飲食增加富含膠原蛋白的食物，如骨湯、銀耳。

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