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頭發(fā)和指甲都長得很慢的原因
病情描述:
頭發(fā)和指甲都長得很慢的原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙云夕 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    頭發(fā)和指甲生長緩慢可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、血液循環(huán)不良等原因引起。

    1、遺傳因素

    部分人群因基因差異導致毛囊和甲床細胞代謝速率較低，表現(xiàn)為生長周期延長。建議通過均衡飲食和適度按摩改善局部微循環(huán)。

    2、營養(yǎng)不良

    缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族會影響角蛋白合成?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素。

    3、內(nèi)分泌失調(diào)

    甲狀腺功能減退或雌激素水平異常會延緩細胞更新。伴隨怕冷、乏力等癥狀時需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物。

    4、血液循環(huán)不良

    貧血或末梢循環(huán)障礙導致營養(yǎng)輸送不足?？赡芘c缺鐵性貧血、雷諾綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為甲板薄脆、發(fā)梢分叉，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵改善。

    日?？啥嗍秤酶缓装彼岬狞S豆、核桃，避免過度美甲或燙發(fā)刺激，若持續(xù)6個月無改善建議就診排查慢性疾病。

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