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脫發(fā)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜；減少高糖高脂飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵、鋅的食物攝入；緩解精神壓力，避免過度牽拉頭發(fā)。

2、藥物治療

可能與雄激素水平異常、毛囊微循環(huán)障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

3、物理治療

可能與毛囊活性降低、局部血液循環(huán)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭發(fā)細軟、生長緩慢等癥狀。可采用低能量激光治療、微針治療等物理療法。

4、手術(shù)治療

對于毛囊完全壞死的頑固性脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)、頭皮縮減術(shù)等外科治療方式，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。

日常注意選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，梳頭時動作輕柔，適當按摩頭皮促進血液循環(huán)。