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膝蓋疼腫可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。膝蓋疼腫通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，使用護(hù)膝或拐杖輔助行走，避免爬樓梯、深蹲等加重?fù)p傷的動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

腫脹明顯時(shí)用冰袋冷敷15分鐘，每日3次；慢性疼痛可用熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，氨基葡萄糖可營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素。

4、關(guān)節(jié)腔注射

頑固性腫脹需就醫(yī)抽取積液，玻璃酸鈉注射可潤滑關(guān)節(jié)，PRP注射促進(jìn)組織修復(fù)，需由專科醫(yī)生操作。

日常避免膝關(guān)節(jié)受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度進(jìn)行直腿抬高、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)腫脹超過1周或伴發(fā)熱需及時(shí)就診。