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屁股肉松下垂怎么辦
病情描述:
我屁股上的肉特別松，還有下垂的現(xiàn)象，導致我的屁股看起來非常大，穿什么褲子都不好看。屁股肉松下垂怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    屁股肉松下垂需要進行科學的功能鍛煉，比如說可以做空中蹬自行車的動作。首先要采取仰臥位，并保持全身放松，將雙側(cè)的下肢抬起，在空中做蹬自行車的動作。這個動作就有瘦大腿的功效，而且還可以使臀部的肌肉組織變得更加緊致，彈性也會變得更好。通過深蹲也可以鍛煉臀部的肌肉，不過要在專業(yè)人士的指導下進行，以免鍛煉不當導致肌肉組織損傷。
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