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血虛吃什么食物好
病情描述:
血虛吃什么食物好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    血虛可以吃大棗、櫻桃，健脾的食物，紅肉類，動物內(nèi)臟以及蛋白質(zhì)。血虛可以通過食物起到補血的作用，中醫(yī)認為紅色的食物可以補血：一、大棗、櫻桃；二、健脾的食物，比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子；三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；四、動物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝；五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉。
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