黑眼圈可以淡化。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，你的黑眼圈出現(xiàn)，應(yīng)該與熬夜加班有很大的關(guān)系，保證充足的睡眠時(shí)間，每天晚上在11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，每晚保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，讓肝臟更好的解毒，減少體內(nèi)毒素、垃圾的堆積，緩解眼睛疲勞，可以讓眼周
色素沉著減少。其次要注意適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持散步、快走、跑步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速
新陳代謝，也可以讓黑眼圈淡化。另外，可熱敷按摩，用濕熱的毛巾熱敷眼部，并對(duì)眼周進(jìn)行適度的按摩，改善血液循環(huán)，也可淡化黑眼圈。
